WARSZTATY Z JOGĄ IYENGAR'A

Jeśli Twoje ciało domaga się resetu, a dusza tęskni za spokojem, zapraszam Cię na relaksujący weekend pełen harmonii i odnowy w samym sercu Parku Narodowego Gór Stołowych.

Dołącz do nas w butikowej rezydencji ANDRRAM, gdzie w kameralnej atmosferze zanurzysz się w praktyce jogi i otaczającej naturze.

📅 Termin: 2-4.10.2026

🏡 Miejsce: ANDRRAM – Łężyce 80, Duszniki-Zdrój

💰 Koszt wyjazdu: 1420 zł
Zadatek (bezzwrotny): 500 zł

---

Co na Ciebie czeka?

🔸️Praktyka jogi
Sesje prowadzone przez Dorotę, która z uśmiechem poprowadzi praktykę jogi Iyengar’a, pomagając odnaleźć równowagę ciała i umysłu.

🔸️Relaks w saunie i jacuzzi
Sauna fińska z widokiem na las oraz zewnętrzne jacuzzi w ogrodzie zen pozwolą Ci odprężyć ciało i umysł.

🔸️Kameralna atmosfera
Tylko 11 miejsc, co gwarantuje indywidualne podejście i spokój.

🔸️Komfortowe zakwaterowanie
Piękne pokoje 2-osobowe z łazienkami, urządzone w stylu art déco z lat 20.

🔸️Bliskość natury
Możliwość spacerów po malowniczych szlakach Gór Stołowych, takich jak Skalne Grzyby czy Szczeliniec Wielki.

🍒 Zabiegi refleksologii lub masaż kobido
(w zależności od dostępności masażystki – dodatkowo płatne)

---

Plan wyjazdu:

🌸Piątek 02.10
od 15tej – zakwaterowanie
17.30–19.00 – zajęcia jogi
19.15 – kolacja
20.15–22.00 – sauna lub balia (w zależności od pogody)

🌸Sobota 03.10
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00–14.00 – spacer na Białe Skały (2,5h)
15.00 – obiad
16.30–18.00 – zajęcia jogi
18.30 – kolacja
19.00–22.00 – sauna fińska

🌸Niedziela 04.10
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00 – wykwaterowanie

---

📞 Rezerwacja i kontakt:
Dorota Teluk
📧 dorota.teluk@gmail.com
📱 668 546 462

Jesienny Weekend z Jogą w Górach Stołowych z Joginką! 🧘‍♀️

Jeśli Twoje ciało domaga się resetu, a dusza tęskni za spokojem, zapraszam Cię na relaksujący weekend pełen harmonii i odnowy w samym sercu Parku Narodowego Gór Stołowych.

Dołącz do nas w butikowej rezydencji ANDRRAM, gdzie w kameralnej atmosferze zanurzysz się w praktyce jogi i otaczającej naturze.

📅 Termin: 20-22.11.2026

🏡 Miejsce: ANDRRAM – Łężyce 80, Duszniki-Zdrój

💰 Koszt wyjazdu: 1420 zł
Zadatek (bezzwrotny): 500 zł

---

Co na Ciebie czeka?

🔸️Praktyka jogi
Sesje prowadzone przez Dorotę, która z uśmiechem poprowadzi praktykę jogi Iyengar’a, pomagając odnaleźć równowagę ciała i umysłu.

🔸️Relaks w saunie i jacuzzi
Sauna fińska z widokiem na las oraz zewnętrzne jacuzzi w ogrodzie zen pozwolą Ci odprężyć ciało i umysł.

🔸️Kameralna atmosfera
Tylko 11 miejsc, co gwarantuje indywidualne podejście i spokój.

🔸️Komfortowe zakwaterowanie
Piękne pokoje 2-osobowe z łazienkami, urządzone w stylu art déco z lat 20.

🔸️Bliskość natury
Możliwość spacerów po malowniczych szlakach Gór Stołowych, takich jak Skalne Grzyby czy Szczeliniec Wielki.

🍒 Zabiegi refleksologii lub masaż kobido
(w zależności od dostępności masażystki – dodatkowo płatne)

---

Plan wyjazdu:

🌸Piątek 20.11
od 15tej – zakwaterowanie
17.30–19.00 – zajęcia jogi
19.15 – kolacja
20.15–22.00 – sauna lub balia (w zależności od pogody)

🌸Sobota 21.11
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00–14.00 – spacer na Białe Skały (2,5h)
15.00 – obiad
16.30–18.00 – zajęcia jogi
18.30 – kolacja
19.00–22.00 – sauna fińska

🌸Niedziela 22.11
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00 – wykwaterowanie

---

📞 Rezerwacja i kontakt:
Dorota Teluk
📧 dorota.teluk@gmail.com
📱 668 546 462

Zapraszam Cię na zimowy weekend z jogą w Dolinę Białej Lądeckiej, w Góry Złote i Bialskie, w zakątek zwany Sudeckimi Bieszczadami do Chaty Cyborga. To magiczne miejsce na "końcu świata " wymarzone dla osób pragnących oderwania się od dnia codziennego. Otaczające dolinę góry, przez które przebiegają szlaki piesze i rowerowe pokryte są pierwotnym lasem, w którym napotkamy liczną zwierzynę – jelenie, sarny, dziki, muflony, cietrzewie, głuszce. Można je nawet obserwować z okien domu.

Gospodarze oferują komfortowe zakwaterowanie i znakomite jedzenie.

Zajęcia jogi, pranayamy i medytacji to podstawa naszych warsztatów, znajdziesz również czas na wędrówki po górskich szlakach, odpoczynek, ciszę, relaks i rozmowy przy wspólnym stole w świetnym towarzystwie.

Możesz przyjechać z osobą towarzyszącą. Mile widziane zwierzęta (po uprzednim zgłoszeniu).

☝️​ Nie przegap! Dołącz do nas i przeżyj niezapomniane chwile w harmonii z naturą. Zarezerwuj miejsce już dziś! 

❄️​ Przy zgłoszeniach zbieramy bezzwrotny zadatek w wysokości 400 zł. 

​💰 CENNIK: 

Pakiet z warsztatami: 🕊️980 zł

Pakiet bez warsztatów: 🕊️600 zł

Cena obejmuje:

💥 2 noclegi w pokojach 2- osobowych

💥 2 duże pyszne wegetariańskie posiłki dziennie 

💥 Zajęcia jogi, medytacji i pranayamy 

📆​ Termin: 16-18 stycznia 

Prowadząca:

Dorota Teluk - nauczycielka jogi metodą Iyengar'a 

Dojazd we własnym zakresie. Pomogę w organizacji dojazdu z Wrocławia zbierając parę osób do jednego auta. 

Sprzęt do jogi:

Proszę o zabranie maty, 3 koców do jogi oraz 2 kostek. Sprzęt można wypożyczyć w szkole na ul. Wałbrzyskiej 2a.

🙌​ Czekamy na Ciebie 

Kontakt: Dorota Teluk 668 546 462

e-mail: dorota.teluk@gmail.com

Program wyjazdu:

08.01 (piątek)

Od 15 tej - zakwaterowanie

17:00 - obiadokolacja 

19:00 - 20:30 - regeneracyjna joga po podróży

21:00 - 21:30 - medytacja

09.01 (sobota)

8:30 – 10:30 - zajęcia jogi

10:30 – śniadanie

11:00 - 16:30 - czas wolny 

16:30 - 18:00 - relaksy i pranayama

18:00 – obiadokolacja

20:00 - 20:30 - joga śmiechu

10.01 (niedziela)

8:30 –10:30 zajęcia jogi

10:30 - śniadanie

11:30 - pożegnanie 

12:00 – wykwaterowanie 

Plan dnia może ulec zmianie na potrzeby uczestników.

Szczegóły wkrótce

Weekend z Jogą w Górach Stołowych z Joginką! 🧘‍♀️

Jeśli Twoje ciało domaga się resetu, a dusza tęskni za spokojem, zapraszam Cię na relaksujący weekend pełen harmonii i odnowy w samym sercu Parku Narodowego Gór Stołowych.

Dołącz do nas w butikowej rezydencji ANDRRAM, gdzie w kameralnej atmosferze zanurzysz się w praktyce jogi i otaczającej naturze.

📅 Termin: 04-06.06.2027

🏡 Miejsce: ANDRRAM – Łężyce 80, Duszniki-Zdrój

💰 Koszt wyjazdu: 1420 zł
Zadatek (bezzwrotny): 500 zł

---

---

Co na Ciebie czeka?

🔸️Praktyka jogi
Sesje prowadzone przez Dorotę, która z uśmiechem poprowadzi praktykę jogi Iyengar’a, pomagając odnaleźć równowagę ciała i umysłu.

🔸️Relaks w saunie i jacuzzi
Sauna fińska z widokiem na las oraz zewnętrzne jacuzzi w ogrodzie zen pozwolą Ci odprężyć ciało i umysł.

🔸️Kameralna atmosfera
Tylko 11 miejsc, co gwarantuje indywidualne podejście i spokój.

🔸️Komfortowe zakwaterowanie
Piękne pokoje 2-osobowe z łazienkami, urządzone w stylu art déco z lat 20.

🔸️Bliskość natury
Możliwość spacerów po malowniczych szlakach Gór Stołowych, takich jak Skalne Grzyby czy Szczeliniec Wielki.

🍒 Zabiegi refleksologii lub masaż kobido
(w zależności od dostępności masażystki – dodatkowo płatne)

---

Plan wyjazdu:

🌸Piątek 04.06
od 15tej – zakwaterowanie
17.30–19.00 – zajęcia jogi
19.15 – kolacja
20.15–22.00 – sauna lub balia (w zależności od pogody)

🌸Sobota 05.06
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00–14.00 – spacer na Białe Skały (2,5h)
15.00 – obiad
16.30–18.00 – zajęcia jogi
18.30 – kolacja
19.00–22.00 – sauna fińska

🌸Niedziela 06.06
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00 – wykwaterowanie

---

📞 Rezerwacja i kontakt:
Dorota Teluk
📧 dorota.teluk@gmail.com
📱 668 546 462

---

❗️UWAGA❗️
Ilość miejsc jest ograniczona. O rezerwacji miejsca decyduje wpłata zaliczki.

Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia z przyczyn losowych.
W sytuacji odwołania warsztatu wpłacona przez uczestnika kwota zostanie zwrócona w całości.

Jesienny Weekend z Jogą w Górach Stołowych z Joginką! 🧘‍♀️

Jeśli Twoje ciało domaga się resetu, a dusza tęskni za spokojem, zapraszam Cię na relaksujący weekend pełen harmonii i odnowy w samym sercu Parku Narodowego Gór Stołowych.

Dołącz do nas w butikowej rezydencji ANDRRAM, gdzie w kameralnej atmosferze zanurzysz się w praktyce jogi i otaczającej naturze.

📅 Termin: 1-3.10.2027

🏡 Miejsce: ANDRRAM – Łężyce 80, Duszniki-Zdrój

💰 Koszt wyjazdu: 1420 zł
Zadatek (bezzwrotny): 500 zł

---

Co na Ciebie czeka?

🔸️Praktyka jogi
Sesje prowadzone przez Dorotę, która z uśmiechem poprowadzi praktykę jogi Iyengar’a, pomagając odnaleźć równowagę ciała i umysłu.

🔸️Relaks w saunie i jacuzzi
Sauna fińska z widokiem na las oraz zewnętrzne jacuzzi w ogrodzie zen pozwolą Ci odprężyć ciało i umysł.

🔸️Kameralna atmosfera
Tylko 11 miejsc, co gwarantuje indywidualne podejście i spokój.

🔸️Komfortowe zakwaterowanie
Piękne pokoje 2-osobowe z łazienkami, urządzone w stylu art déco z lat 20.

🔸️Bliskość natury
Możliwość spacerów po malowniczych szlakach Gór Stołowych, takich jak Skalne Grzyby czy Szczeliniec Wielki.

🍒 Zabiegi refleksologii lub masaż kobido
(w zależności od dostępności masażystki – dodatkowo płatne)

---

Plan wyjazdu:

🌸Piątek 01.10
od 15tej – zakwaterowanie
17.30–19.00 – zajęcia jogi
19.15 – kolacja
20.15–22.00 – sauna lub balia (w zależności od pogody)

🌸Sobota 02.10
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00–14.00 – spacer na Białe Skały (2,5h)
15.00 – obiad
16.30–18.00 – zajęcia jogi
18.30 – kolacja
19.00–22.00 – sauna fińska

🌸Niedziela 03.10
7.30 – woda goździkowa
7.45 – spacer medytacyjny na Sawannę
8.30–10.00 – zajęcia jogi
10.15 – śniadanie
11.00 – wykwaterowanie

---

📞 Rezerwacja i kontakt:
Dorota Teluk
📧 dorota.teluk@gmail.com
📱 668 546 462